为进一步提高纪检监察干部身心健康水平、缓解工作生活压力,10月25日,柳河县红十字心理救援队受邀开展“心理救援进机关”活动,为县乡两级纪检监察干部授课。
本次活动由中级社工师、红十字心理救援队队长、红十字会专职副会长辛白云同志为大家授课,以《心理健康轻疗愈——正确管理情绪 提高心理健康水平》为题,从情绪来源、情绪释放两方面展开讲解,围绕情绪认知误区、认识情绪、辨识情绪、接纳情绪、应对情绪小妙招五个方面,深入剖析大家当前所面临的情绪问题和来源,生动讲解了日常生活中负面情绪的产生及有效缓解方法,帮助广大纪检监察干部正确认识情绪,科学释放压力。
本次讲座内容丰富、语言生动、深入浅出,对缓解干部职工心理压力、调适不良情绪具有很强的针对性和指导性,参训人员纷纷表示此次心理健康讲座兼具科学性和实用性,对提高工作效率、促进身心健康具有很大的帮助,进一步激发了干事创业的热情。
(来源:柳河县红十字会)